ကူးစက္ေရာ ဂါပိုးေတြကို တြန္းလွန္ နိုင္ သည့္ ပင္မွည့္သီး

ပင္မွည့္သီးမွာ ဘယ္လို က်န္းမာေရး အာနိသင္ေတြ ပါရွိၿပီး ဘယ္လို အသုံးျပဳ သင့္သလဲ ဆိုတာ ေရးသား လိုက္ရ ပါတယ္။

၁။ ပင္မွည့္သီး ေဖ်ာ္ရည္၊ အဓိကအားျဖင့္ ပင္မွည့္ရြက္မွာ အယ္လ္ကာ လြိဳက္ေတြ ပါဝင္ၿပီး ေသြးတိုး က်တာ၊ စိတ္ၿငိမ္သက္တာ၊ ႂကြက္တက္မႈ ေလ်ာ့က်တာ စတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပင္မွည့္ရြက္ (စူကာရြက္) ကို တိုင္းျပည္ အမ်ားစုမွာ ေဆးဝါး အျဖစ္ အသုံးျပဳ ၾကပါတယ္။

၂။ ပင္မွည့္ပင္က ပြင့္တဲ့ ပန္းဟာ စိတ္ၿငိမ္ေစတဲ့ အာနိသင္ အနည္းငယ္ ရွိၿပီး အိပ္ေမာ က်ေစပါတယ္။ ပင္မွည့္ပန္းဟာ နာ့ဗ္ေၾကာ အလုပ္လုပ္ လြန္တဲ့ ေရာဂါ ကုသမႈမွာ အသုံးဝင္ၿပီး အလြယ္တကူ စိတ္လႈပ္ရွား လြယ္တဲ့ ကေလးေတြကို ကုသရာမွာ သုံးေလ့ ရွိပါတယ္။

ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါ၊ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေဝဒနာ၊ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ေဝဒနာနဲ႔ ေသြးဆုံး ေဝဒနာ ေတြကို ကုသရာမွာ အသုံးဝင္ သလို စိတ္အာ႐ုံ ေျခာက္ျခားမႈ ကိုလည္း အတန္ အသင့္ သက္သာ ေစတယ္လို႔ ယုံၾကည္ ၾကပါတယ္။

၃။ ပင္မွည့္သီး အဝါေရာင္က ထုတ္ထားတဲ့ အႏွစ္ဟာ ကင္ဆာ ဆဲလ္ေတြကို ေသေစ နိုင္တယ္လို႔ ဖေလာ္ရီဒါ တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူ ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ပင္မွည့္သီးမွာ ပါတဲ့ ဖိုင္တို ကမ္မီကယ္လ္ ေတြက ကာရိုတီးႏြိဳက္နဲ႔ ပိုလီဖီေနာတို႔ ျဖစ္ၾကၿပီး ကင္ဆာ ဆန႔္က်င္တဲ့ အာနိသင္တို႔ ရွိၾကပါတယ္။

၄။ ဝက္ဆန္နဲ႔ သူ႔လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္ေတြရဲ့ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ခရမ္းေရာင္ ပင္မွည့္သီး အႏွစ္ကို စားေပးတာဟာ ပန္းနာရင္က်ပ္ လကၡဏာ ေတြကို ေလ်ာ့က် ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ခရမ္းေရာင္ ပင္မွည့္သီး အႏွစ္ကို စားတဲ့ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ လူနာ ၄၂ ဦးကို ေလ့လာ ခဲ့ရာ ခၽြဲသလိပ္သံနဲ႔ အသက္ရႉရႏႈန္း ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က် ခဲ့တာကို ေတြ႕ရ ပါတယ္။

၅။ ပင္မွည့္သီးကို ဒီအတိုင္း စားနိုင္သလို ေဖ်ာ္ရည္ ေဖ်ာ္ၿပီးလည္း ေသာက္နိုင္ ပါတယ္။ ပင္မွည့္သီး တစ္ခြက္မွာ အဆီ (၁ ဒသမ ၆ ဂရမ္)၊ ပရိုတင္း (၅ ဒသမ၂ ဂရမ္)၊ ကာဗို ဟိုက္ဒရိတ္ (၅၅ ဂရမ္) နဲ႔ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ အမၽွင္ဓာတ္ အမ်ား အျပား ပါဝင္ ေနပါတယ္။

ဒီလို တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေတြ အမ်ား အျပား ပါဝင္တာေၾကာင့္ ပင္မွည့္သီး စားရင္ စိတ္ပူပင္ ေသာက၊ ႂကြက္သား ေတာင့္တင္းမႈ၊ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ တာတို႔ကို သက္သာ ေစပါတယ္။

၆။ ပင္မွည့္သီးမွာ ပါတဲ့ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ဗီတာမင္ စီဟာ သင့္ခႏၶာ ကိုယ္ကို ႏွလုံး ေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာတို႔မွ ကာကြယ္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီက ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ ေပးၿပီး ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြ ရခဲ့ရင္ အနာက်က္ႏႈန္း ေကာင္းေအာင္ ကူညီ နိုင္ပါတယ္။

၇။ ပင္မွည့္ သီးမွာ ပါတဲ့ ဗီတာမင္ေအဟာ ကူးစက္ပိုး ေတြကို တြန္းလွန္ နိုင္သလို အျမင္ အာ႐ုံကို ေကာင္းေစ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးနိုင္ ပါတယ္။

၈။ ပင္မွည့္ သီးမွာ ပါတဲ့ ပိုတက္စီယမ္က ကိုယ္တြင္း အရည္စနစ္ကို မၽွတေအာင္ ထိန္းေပး နိုင္တဲ့ ဓာတ္ဆား တစ္မ်ိဳးပါ။ ပိုတက္ စီယမ္ကို တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏ ရရွိရင္ ေသြးတိုး က်ေစၿပီး ႂကြက္သား ေတြကို စြမ္းအင္ တိုးေစကာ အဆစ္ေရာင္ ေဝဒနာကို သက္သာ ေစပါတယ္။

၉။ ပင္မွည့္ သီးမွာ ပါတဲ့ သံဓာတ္ဟာ စြမ္းအင္ အဆင့္ကို တိုးေစၿပီး ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေမာ က်ေစကာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို တိုးတက္ ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးထဲကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ေရာက္ရွိမႈ ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။

၁၀။ ပင္မွည့္သီးမွာ ပါတဲ့ အမၽွင္ဓာတ္ဟာ ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္ စထေရာနဲ႔ ေသြးတြင္း အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။

၁၁။ ပင္မွည့္သီး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ ႀကီးထြားမႈကို ေလ်ာ့က် ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈ အရ သိရပါတယ္။ အေၾကာင္း ကေတာ့ ပင္မွည့္သီးမွာ ပါတဲ့ ဖိုင္တို ကမ္မီ ကယ္ဓာတ္ေတြဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ ႀကီးထြားမႈကို ေလၽွာ့ခ် ေပးနိုင္လို႔ပါ။

၁၂။ ပင္မွည့္သီးမွာ ပါတဲ့ ဖီေနာလစ္ အက္စစ္နဲ႔ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ ေတြက ႏွလုံးကို ကာကြယ္တဲ့ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို လုပ္ေဆာင္ ေပးပါတယ္။

၁၃။ ပင္မွည့္ သီးမွာ ကာဗို ဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ ရိုးရိုး သၾကားဓာတ္ ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ အားကစား သမားေတြမွာ သက္လုံ ေကာင္းေစတာ ေတြ႕ရပါတယ္။

၁၄။ ပင္မွည့္သီး အေစ့မွာ အမၽွင္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ အိပ္ရာ မဝင္ခင္ ပင္မွည့္ ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ရင္ အနားရေစၿပီး ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေမာ က်ေစပါတယ္။

၁၅။ ပင္မွည့္သီး ေဖ်ာ္ရည္ကို ပုံမွန္ ေသာက္ေပးရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္း ေပးနိုင္ ပါတယ္။

၁၆။ ပင္မွည့္သီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သုံးျခင္းေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာေလးကို Glow ေစပါတယ္။

ခရစ္ဒစ္