Category: Health

ပါ ရာ စီ တေမာေ သာက္ ရင္ ေက ာ္ဖီ နဲ႔ တြဲေ သာက္ တတ္ သူ မ်ား သ တိ ထား ဖို႔ သင့္ ပါၿပီ

ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ ဒီ တစ္ခါ တင္ဆ က္ေပးမယ့္ သတင္းေလးကေတာ့ လူမႈပတ္ဝန္းက်င္မွာ အထူး ဂ႐ုျပဳရမယ့္ အေၾကာင္းေလးပါပဲ။ အမွတ္မထင္ကေန အသက္ပါ ဆုံးရႈံးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒီ အေ ၾကာင္းအရာေလးကို မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ဒါကေ တာ့ ပါရာစီတေမာနဲ႔ ေကာ္ဖီ တြဲဖက္ၿပီး မေသာက္သင့္တဲ့အေၾကာင္းေလး ပါပဲ။ ဒီအေၾကာင္းေလးကို လူမႈကြန္ယက္မွာ ကို ႔ရဲ႕ရစ္
Read More

အဆုတ္္ ကို သန႔္စင္္ေစ မယ့္္ အစား အစာ (၁၀) မ်ိဳး…

အဆုတ္္ က်န္းမာေရးက ဘယ္ေလာက္အေရးႀကီးလဲဆိုတာ အသက္ရႉတိုင္းသတိရေနသင့္တာပါ။ အသက္ေကာင္းေကာင္းရႉႏိုင္မွအဆုတ္္ က က်န္းမာမွာျဖစ္သလိုေလထုညစ္ညမ္းေစတဲ့အရာမွန္သမွ် အဆုတ္ရဲ႕ရန္သူပါပဲ။ ေလရႉသြင္းလိုက္တိုင္းကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ေလထုထဲ က အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အရာဝတၱဳေတြကို အဆုတ္က လက္ခံရရွိေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္အဆုတ္ကိုသန႔္စင္ေစမယ့္ အစားအေသာက္္ ေတြ ကိုေ႐ြးခ်ယ္ဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါမွ အျဖစ္မ်ားတဲ့ေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ႏိုင္မယ္၊အဆုတ္ကိုအားေကာင္းေစမယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ေလႁပြန္ေရာင္၊ အဆုတ္ေရာင္တို႔လို အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြဟာမျဖစ္ေအာင္ေရွာင္လို႔ရတဲ့ေရာဂါေတြျဖစ္ပါတယ္။ ပုံမွန္လႈပ္ရွားမႈရွိမယ္၊ေလထုညစ္ညမ္းတာေတြမရႉရႈိက္မိေအာင္သတိထားမယ္၊ေဆးလိပ္မေသာက္ဘူးဆိုရင္ အမ်ားစုက ဒီေရာဂါေတြကိုေရွာင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို လိုက္နာႏိုင္ဖို႔က က်န္းမာျပည့္စုံတဲ့အာဟာရအေထာက္အပံ့ကို
Read More

ဒီလို ေတြ စျဖစ္ တာ သိသိ ျခင္း သံပုရာ ရည္ ကို ေရေႏြးေႏြး နဲ႔ ေသာက္ လိုက္ပါ

ေဆး႐ုံံမွာ ကုသမႈခံ ယူရင္း ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္ လာသည့္ လူနာမ်ား၏ ေျပာျပခ်က္… ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း 1. ဗီတာမင္စီ – 1000 ေသာက္ ရတယ္ 2. ဗီတာမင္ အီး ေသာက္ရတယ္ 3. နံနက္ 10:00 – 11:00 အခ်ိန္အေတာ အတြင္း ၁၅
Read More

ေဆး႐ုံက လက္မခံ ေတာ့တဲ့ တီဘီ သမားကို အရွင္း ေပ်ာက္သြား ေစခဲ့တဲ့ အဖိုးတန္ ေဆးပင္

ေဆး႐ုံက ျပန္လႊတ္ လိုက္တဲ့ အဆုတ္ တီဘီ သမားတစ္ေယာက္ ေတာမွာ အေလ့က်ေပါက္တဲ့ အပင္ရဲ႕ အစြမ္းသတၱိေၾကာင့္ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းၿပီး အသက္ ရွည္ရွည္ ေနသြားရတဲ့ အေၾကာင္း ေဖါက္သည္ခ်ပါရေစ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အိမ္နား မွာ ကိုကံျမင့္ ဆိုတဲ့လူ တစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။သူ႔ပုံက အ႐ိုးေပၚအေရတင္။ေခ်ာင္း တစ္ဟြတ္ဟြတ္နဲ႔ ေသြးအန္ေနပါၿပီ။ တိုတိုေျပာၾကစို႔ရဲ႕။အေျခအေနက အႏႈတ္လကၡဏာျပေနၿပီ။ အနီးဆုံး
Read More

လူေတြ စားေနၾကတဲ့ ေဆး ဘဲဥထဲကေၾကာက္စရာေကာင္း တဲ့ အ ဆိပ္အေၾကာင္း လူတိုင္း သိေအာင္ မွ်ေဝေပးၾကပါ

ျမန္ မာႏိုင္ငံရဲ႕ ႐ိုးရာဟင္းအမယ္ မဟုတ္ေပမယ့္ ဆိုင္ေတြမွာဟင္း အမယ္ တစ္ခုအျဖစ္ ပါဝင္ေနတဲ့ ဖီတန္သုပ္ ( ေခၚ) ေဆးဘဲဥသုပ္ကို လူတိုင္းစားဖူးၾကမွာပါ။ အထူးသျဖင့္ ဘီယာေသာက္တတ္တဲ့ လူငယ္ေတြအၾကားမွာ ဖီတန္ဟာ အျမည္း တစ္ခုအျဖစ္ အၿမဲျဖည့္ဆည္းေပးခဲ့တဲ့ ဟင္းအမယ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဖီတန္ လို႔ေခၚတဲ့ ေဆးဘဲဥ ရဲ႕ အစက တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက
Read More

ႏွစ္ရွည္ လမ်ား စြဲကပ္ ေနတဲ့ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ ကင္း ေစတဲ့နည္း

ျမန္မာေဆး ျမန္မာေဆးပညာ အိပ္မေပ်ာ္ ေသာေရာဂါနင့္ ျမန္မာေဆး။ ေတာင္ၾကာဥအရင့္ ၁ ပိသာ၊ ဘုမၼရာဇာျမစ္ ၁၂ က်ပ္ ၊ဒန္႔ကၽြဲရြက္ ၂၀။ ကာဝတ္ဆံ ၂။ ၾကာေညႇာက္ ၁၂။ ကံေကာ္ဝတ္ဆံ ၂၀။ ဆီးေစ့အဆံ ၂၀။ ေတာင္ၾကာဥမွာ ၾကက္ ေသြးေရာင္နဲ႔ အဝါေရာင္ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ အဝါေရာင္ကိုသုံးရန္
Read More

သြား ဘယ္္ေလာက္္ ပဲ ကိုက္္ကိုက္္ (၅) မိနစ္္ အတြင္း ေပ်ာက္္ကင္းသြားေစမည့္္ ေဆးနည္္းတစ္္လက္္

မည္္သည့္္ နည္္း နဲ႔ သြား ကိုက္္ကိုက္္ အသံုး၀င္္ ထိေရာက္္ေစေသာ သြားကိုက္္ သြားနာ ေဆးနည္္း တစ္္လက္္မွာ (၁) ကပ္္ေစးႏွဲသီးမ်ားကို မီးျဖင့္ကြ်မ္းေအာင္္ေလွာ္္ (၂) အမွဳန္္႔ေထာင္းျပီး ဖန္ပုလင္းထဲထည့္္ (၃) ကိုက္ပါတယ္ဆိုတဲ႔ သြားကို ေဆးမွဳန္႔သိပ္ ေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ (၄) သြားဘယ္ေလာက္ပဲ ကိုက္ကိုက္ (၅) မိနစ္အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ဟု
Read More

သိထားသင့္တဲ့ “နဂါးေမာက္သီး” နဲ႔ “က်န္းမာေရး”

အခုတေလာ ကြၽန္ေတာ္ တို႔ ျမန္မာ လူမ်ိဳးေတြ စား လာၾကတဲ့ နဂါးေမာက္သီး ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေလး ေတြ သိသေလာက္တင္ျပ ေပးပါမယ္။ (၁) ဝိတ္ေလ်ာ့တဲ့ ေနရာ မွာ အသုံးဝင္ျခင္း အေနေတာ္ အတုံး ၅ တုံးေလာက္စား မွ ကယ္လိုရီ ၆၀ ပဲရွိတဲ့ အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္
Read More

အသည္းကင္ ဆာ ေနာက္ဆုံး အဆ င့္လူနာ အံ့ အားသင့္ဖြယ္ အရွင္းေပ်ာ က္ကင္း သြားေစေသာ ေဆးနည္း

အ ရက္ အရမ္းေသာက္ခဲ့တဲ့ ညီတစ္ေယာက္ အခုေတာ့ အသဲ မွာ အနာျဖစ္ လို႔ ေဆး႐ုံ ခဏခဏ တက္ေန ရၿပီ။ ေဆး႐ုံတက္ ေဆးစစ္လိုက္ေတာ့ အသဲကင္ဆာ တဲ့ ။အ သဲ က င္ဆာျဖစ္ေနတဲ့ ညီ အတြက္ သူမိသားစု တစ္ခုလုံးက စိတ္မခ်မ္းမသာ ျဖစ္ေနရၿပီ တစ္မိသားစုလုံးလည္း
Read More

ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ ျဖစ္ေပၚ ခံစားေနရေသာ ေရာဂါမ်ားအတြက္ ခံတြင္းကို ဆီ ျဖင့္ ပလုပ္က်င္းပါ ..( အက်ိဳးႀကီးမားေသာ က်န္းမာေရး လက္ေဆာင္ )

ကိုယ္တိုင္ အုန္းဆီ ခဏငုံထားၿပီး မွ အာလုတ္က်င္း လုပ္လာတာ ၾကာၿပီ အင္မတန္အက်ိဳးမ်ား လွပါတယ္ေနာ္ …အရမ္းမွန္ ေက်းဇူးႀကီး လွတဲ့ ဗဟုသုတဘဲ : ကိုယ္ သြားဖုံးအျပည္တည္ၿပီးအျပည္ေပါက္ေတာ့ေက်ာက္ကပ္ကမခံမရပ္နိုင္နာတယ္ေယာင္တယ္ ဆီးလဲသြားလို႔ ခက္လာတယ္သိပ္မထြက္ေတာ့ဘူး စေနေန႕ကသြား လဲထြက္သြားေရာ ခဏေန ယူပစ္လိုက္သလိုေန သာထိုင္သာရိွသြား တာ ခုထိေက်ာက္ကပ္ကဘာမွမျဖစ္သလိုဒူးနာတာပါသက္သာလာခဲ့ ဆီနဲ႕လဲပလုပ္က်င္းေနပါၿပီ ။ခံတြင္းက ေရာဂါပိုးႏွင့္အဆိပ္ေတြကို
Read More