Category: Health

ေက်ာ္ခ်က္ၿပီးသား ဆီကို ျပန္သုံး တာ ဟာ ႏွလုံးေရာ ဂါ ေလျဖတ္ေ ရာဂါ ႏွင့္ ကင္ဆာ တို႔ ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း

တစ္ခုခုေၾကာ္ၿပီးတဲ့ဆီကို ျပန္ၿပီး အပူေပးလိုက္တဲ့အခါ အဲဒီဆီကအဆိပ္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြား ပါတယ္။ကြၽန္မတို႔ အိမ္ရွင္မေတြဟာ မဟုတ္တာေလးကို သိပ္ကန႔္တြက္ၾကပါတယ္။ ၾကက္ဥေၾကာ္ လိုက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ပိုေနတဲ့ ဆီေတြကို အ႐ြက္တစ္ခုခုေၾကာ္ဖို႔အတြက္ ျပန္ၿပီးအသုံးျပဳ တတ္ၾကပါတယ္။ကိုယ္သုံးေနတဲ့ဆီဟာ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္က ထုတ္တဲ့ ဆီျဖစ္ေနရင္ ပိုလို႔ ေတာင္ေရွာင္က်ဥ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အိမ္ရွင္မတို႔ရဲ႕ လက္ထဲမွာ မိသားစုတစ္ခုလုံးရဲ႕ က်န္းမာေရး ပုံအပ္ခံထားရတယ္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။ တစ္ခုခုေၾကာ္ၿပီးလို႔
Read More

အိပ္ေရး ပ်က္္ၿပီး အားအင္ကုန္ ခမ္း ေမာပန္းေန သူေတြ ခ်က္ျခင္း လန္း ဆန္းေစတဲ့ ေဆးတခြက္

အားအင္္ကုန္ခမ္းေမာ ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းႏွင့္္ မူးေဝျခင္းကို သက္သာ ‌ေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ၾကက္ဥသံပုရာဆမ္း ‌ေဆးတစ္ခြက္”၊ အလုပ္ ပင္ပန္းလို့ျဖစ္ျဖစ္၊ အားအင္ ကုန္ခမ္းလို့ိပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊မူးေဝေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အလြယ္တကူ သက္သာ ‌ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့‌။ ေဆးနည္း တစ္လက္ကို မၽွေဝေပးပါ့မယ္။ ပါဝင္ ပစၥည္္းေတြကေတာ့-(၁) ၾကက္ဥ အစိမ္းတစ္လုံး (မည္သည့္ၾကက္ဥမဆို) (၂) သံပုရာသီး အမွည့္တစ္လုံး ၊(၃) သၾကားျဖဴ
Read More

တ႐ုတ္ စကားပြင့္ရည္ ကို လက္ဖက္ေျခာက္ရည္ လို ေသာက္မယ္ ဆိုရင္ ရႏိုင္မဲ့ မယံုႏိုင္ဖြယ္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူး

စ ကားပြင့္ ပန္းကို သုပ္စား ေၾကာ္စားၾကတာမ်ားပါတယ္ အပြင့္ေျခာက္ကို ေနပူလွန္းၿပီး ေသာက္ၾကည့္ပါေနာ္…ဘာေတြေကာင္းလဲ ေျပာျပမယ္ က်မေတာ့ ေန႔တိုင္းေသာက္ေနၿပီမို႔ မသိတဲ့သူေတြ ကို မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္ တ ႐ုတ္စကားပြင့္ရည္ကို လက္ဖက္ေျခာက္ရည္လို ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ရႏိုင္မဲ့အက်ိဳးေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္ေမြးရနံနဲ႔တင္ လူကို ဆြဲေဆာင္ေနပါၿပီ အနံ႔က လန္းဆန္းလို႔ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူေတြအတြက္ အရမ္းေကာင္းပါတယ္တ႐ုတ္စကားပြင့္ရည္က လည္ေခ်ာင္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး
Read More

အပ္မႈိ ဆိုျပီး ေခၚေခၚေနၾကတဲ့ “ENOKI” မႈိကို ၾကိဳက္ၾကသူမ်ား သတိျပဳရန္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္

ျမန္မာေတြက အပ္မႈိ ဆိုၿပီးေခၚတဲ့ Sun Hong Foods, Inc. တံဆိပ္ပါ Enoki မႈိမွာ Listeria ပိုးတမ်ိဳး ရွိေနတဲ့ အတြက္ မစားၾကဖို႔ အေမရိကန္ CDC က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ – ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ အသက္ ၆၅ ႏွစ္နဲ႔အထက္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ အားနည္းသူေတြ
Read More

ေဆးပညာ နွွင့္ပတ္သက္ေသာ ျမန္မာတို႕ရဲ႕အယူအဆအမွားမ်ား

ျပည္သူလူထု အတြင္းအလြယ္တကူနွင့္ ေဖ်ာက္ဖ်က္၍မရနိုင္ေသးေသာ ေဆးပညာ နွင့္ ပတ္သတ္သည့္ အယူအဆအမွားမ်ား အဂၤလိပ္ေဆး နွင့္ သံပုရာရည္ ၊သို ့မဟုတ္ အခ်ဥ္ လံုး၀မတည့္ဟူေသာ အယူအဆအမွားမွာ လူ ၁၀၀ တြင္ လူ ၉၀ ေက်ာ္၏စိတ္၌စြဲျမဲစြယံုၾကည္လ်က္ရွိသည္။ အခ်ဥ္ စားမိလို ့ ေဆးမေသာက္ျဖစ္ဘူး အခ်ဥ ္စားထားမိလို့ ေဆးမထိုးေပးပါနဲ့ဆရာ
Read More

အမ်ိဳးသားျဖစ္ျဖစ္ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ျဖစ္ အသက္ (၄၀) ေက်ာ္သူမ်ား အတြက္ ရိုးတြင္းခ်ဉ္ဆီအားျဖည့္ေဆး

အသက္ ( ၄၀ ) ေက်ာ္ လာတာ နဲ႔ ေယာက်ၤား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ရိုးတြင္း ခ်ဉ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ ပါ တယ္ ။ အိမ္ေထာင္ သည္ ေတြ ပိုဆိုး ပါ တယ္ ….။ ရိုးတြင္း ခ်ဉ္ဆီ ခမ္းလာရင္
Read More

လူပ်ိဳနာ၊ အဆုပ္နာ၊ ေသြးဝမ္း၊ စိတ္ပင္ပန္း၊ လူပင္ပန္း ႏွင့္ အင္အားကုန္ခမ္းျခင္းတို႔ အတြက္ တန္ဖိုးႀကီး တဲ့ ငရံ႕ပတူ

စိတ္ပင္ပန္း၊လူပင္ပန္း အင္အားကုန္ခမ္း သူတို႔အတြက္ အလြန္ အားထားရေသာ အပင္ျဖစ္သည္။အ႐ြက္ကိုျပဳတ္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ၾကက္သြန္နီ၊ပုဇြန္ေျခာက္ျဖင့္ အားပါးတရ သုပ္စားေပးၿပီး၊ငရံ႕ပတူ အျမစ္ ကို ႏွမ္းဆီ ေလးျဖင့္ ေသြးၿပီး ခႏၵာကိုယ္အႏွံ႔လိမ္းက်ံေပးပါက သိသိသာသာလန္းဆန္း ေစကာ အင္အားသစ္ တို႔ရရွိေစပါသည္။ ခါးသက္ေသာ အရသာ ရွိပါသည္။ အဆုပ္နာ ႏွင့္ ငရံ႕ပတူ အဆုပ္နာ သူတို႔ ငရံပတူ
Read More

မိတ္ေဆြ သင္..ထိုင္ရာကေန ထလိုက္တဲ့အခါ မိုက္ခနဲမူးေဝသြားတာမ်ိဳးျဖစ္ဖူးရင္

ထိုင္ ရာ ကေန ႐ုတ္တရက္ ထရပ္လိုက္တဲ့ အခါ မိုက္ခနဲ မူးသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။ တခါတေလဆို မ်က္စိေတြျပာေဝသြားၿပီး ခႏၶာကိုယ္က ယိုင္ထိုးသြားတာမ်ိဳး အထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို ဘာလို႔ျဖစ္တာလဲ၊ ဒီလိုျဖစ္တာဟာ ကိုယ့္အတြက္ အႏၲရာယ္ရွိလားဆိုတာ သိထားဖို႔ ဒီစာေလးကို ဆုံးေအာင္ဖတ္ၾကည့္ပါ။ မိုက္ခနဲ မူးေဝျခင္းဟာ …. ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္နည္းေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္တယ္။
Read More

ဖုန္းၾကည့္တာမ်ားလို႔ မ်က္ရိုးကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္သမားမ်ားအတြက္ မ်က္မွန္လြတ္ေစတဲ႔ နည္း (မ်က္ၾကည္စားေဆး)

မ်က္မွန္လြတ္ေစတဲ႔မ်က္ၾကည္စားေဆး အသက္(၃၀)ေက်ာ္မွပဲ မ်က္စိမၾကည္။မွဳန္၀ါး၀ါးမို႕ ဆရာ၀န္ျပၾကည့္ေတာ့ အနီးၾကည့္ပါ၀ါ (+၁၅၀)ဒီဂရီ မ်က္မွန္တပ္ခဲ႔ရသည္။အခုအသက္(၄၀)ေက်ာ္မွ မ်က္မွန္လြတ္ေလေတာ့ထူးဆန္းေနသလို အမ်ားကထင္ၾကေတာ့သည္။ ေဆးနည္းအခ်ိဳးအစားအတိုင္း လြယ္ကူစြာေဖၚစပ္ရန္ျဖစ္ေလသည္။ ေဆးနည္း (၁) ဆီးျဖဴးသီးကို ထုေထာင္းျပီးအေစ့ ဖယ္ေနလွန္းအမွဳန္႔ျပဳလုပ္ရန္။ (၂) ၾကိတ္မွန္ရြက္ကိုခူးအရိပ္မွာအလိုအေလ်ာက္သဘာ၀အတိုင္းအေျခာက္ခံအမွဳန္႔ျပဳရန္။ (၃) ကြမ္းရြက္ကို အေျခာက္လွန္းအမွဳန္႔ျပဳရန္။ (၄) ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထို(၄)မ်ိဳးသာလိုပါသည္။ယခုေခတ္ကာလ မ်က္မွန္ေကာင္းတစ္လက္လုပ္ပါမူ ကာလတန္ဖိုးေလးေသာင္းငါးေသာင္း မက ကုန္သည္သာ။
Read More