Category: Knowledge

ကိုယ္ခံအား က်ဆင္းေစႏိုင္တဲ့ အမူအက်င့္မ်ား

(၁) ေရမ်ားမ်ား မေသာက္တာ ခႏၶာကိုယ္ခုခံအား စနစ္ေကာင္းမြန္ဖို႔ ေရဓာတ္လုံေလာက္ ျပည့္ဝေနမႈဟာလည္း အေရးႀကီးၿပီး အခုလို ရာသီဥတု ပူျပင္းၿပီး ကူးစက္ေရာဂါေတြ ပ်ံ႕ႏွံ့ေနတဲ့အခ်ိန္ကာလမ်ိဳးမွာ ေရကို မေမ့မေလ်ာ့ ေသာက္သုံးေပး သင့္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္သုံးျခင္းဟာ ကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္သလို ကိုယ္ခံအားစနစ္ ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစနိုင္ပါတယ္။ (၂) ကဖင္းနဲ႔ အယ္လ္ကိုေဟာပါဝင္တာေတြ
Read More

ကမၻာေပၚမွာ ( ၁၂ ) ႀကိမ္ တိုင္တိုင္ က်ေရာက္ ခဲ့ေသာ ကပ္ေရာဂါ ဆိုးႀကီးမ်ား

၁။ Antonine ပလိပ္ (၁၆၅ ေအဒီ) ေသဆုံးမႈ – ၅သန္း ျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္းအရင္း – မသိခဲ့ပါ။ Antonine ပလိပ္ဟာ အာရွနိုင္ငံအခ်ိဳ႕၊ အီဂ်စ္၊ ဂရိနဲ႔ အီတလီမွာ ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေက်ာက္ႀကီးေရာဂါ ဒါမွမဟုတ္ ဝက္သတ္လို႔ ထင္ခဲ့တာပါ။ ဒီေန႔ထိလည္း ဘာေၾကာင့္လည္း ဆိုတာ မေျပာနိုင္ေသးပါဘူး။ ေအဒီ
Read More

ကိုရိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ နဲ႕ ရိုးရိုး သာမန္ အေအးမိ တုပ္ေကြး ေရာဂါ ကို ခြဲျခားနည္း

ကို ရိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ COVID-19 ျပန႔္ေနတာက ထိန္းမႏိုင္ေအာင္ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ လူေတြၾကားထဲမွာလည္း အေၾကာက္တရားေတြ ပိုၿပီးစိုးမိုး လာ တယ္ ။ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး တာ ဖ်ားတာျဖစ္တာနဲ႔ ကို သို႔ေလာသို႔ေလာေတြ ျဖစ္ကုန္ၾက တယ္ ။ ႏွာေစးေခ်ာင္း ဆိုးၿပီး ဖ်ားတိုင္း ကို႐ိုနာ မဟုတ္ႏိုင္ဘူး။ သူ႔ ထက္
Read More

အပ္မႈိ ဆိုျပီး ေခၚေခၚေနၾကတဲ့ “ENOKI” မႈိကို ၾကိဳက္ၾကသူမ်ား သတိျပဳရန္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္

ျမန္မာေတြက အပ္မႈိ ဆိုၿပီးေခၚတဲ့ Sun Hong Foods, Inc. တံဆိပ္ပါ Enoki မႈိမွာ Listeria ပိုးတမ်ိဳး ရွိေနတဲ့ အတြက္ မစားၾကဖို႔ အေမရိကန္ CDC က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ – ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ အသက္ ၆၅ ႏွစ္နဲ႔အထက္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ အားနည္းသူေတြ
Read More

ည အိပ္ရာ ဝင္ခါနီး တုိင္း ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းစားေ ပးျခင္းျဖင့္ ရႏုိင္ တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ( ၇ ) မ်ိဳး

ပ်ား ရည္ လို႕ေျပာလိုက္ရင္ အသား အေရ လွေစတဲဲ့၊ အလွအပ အတြက္ အရမ္းအသံုး၀င္တဲ့ အရာလို႕ လူေတြက သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပ်ားရည္မွာ တျခားအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါေသးတယ္။ အိပ္ရာ၀င္ခါနီးတိုင္းမွာ ပ်ားရည္ကို စားေပးမယ္ဆိုရင္ ဒီလို အံ့မခန္္း အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိနိုင္တယ္ ဆိုတာကေတာ့ သိတဲ့သူေတြ ရွားပါတယ္။ ဒီေတာ့ ပ်ားရည္စားျခင္းျဖင့္
Read More

ေဆးပညာ နွွင့္ပတ္သက္ေသာ ျမန္မာတို႕ရဲ႕အယူအဆအမွားမ်ား

ျပည္သူလူထု အတြင္းအလြယ္တကူနွင့္ ေဖ်ာက္ဖ်က္၍မရနိုင္ေသးေသာ ေဆးပညာ နွင့္ ပတ္သတ္သည့္ အယူအဆအမွားမ်ား အဂၤလိပ္ေဆး နွင့္ သံပုရာရည္ ၊သို ့မဟုတ္ အခ်ဥ္ လံုး၀မတည့္ဟူေသာ အယူအဆအမွားမွာ လူ ၁၀၀ တြင္ လူ ၉၀ ေက်ာ္၏စိတ္၌စြဲျမဲစြယံုၾကည္လ်က္ရွိသည္။ အခ်ဥ္ စားမိလို ့ ေဆးမေသာက္ျဖစ္ဘူး အခ်ဥ ္စားထားမိလို့ ေဆးမထိုးေပးပါနဲ့ဆရာ
Read More

လန္ေဘာ္ ဂနီ ကားတစ္စီး ရဲ႕ တန္ဘိုးက သိန္း၈ေသာင္းခြဲေလာက္ ရွိပါတယ္၊ ထီ သိန္းတစ္ေသာင္းခြဲ ကို (၇) ႀကိမ္ဆက္ တိုက္ေပါက္မွ လန္ေဘာ္ဂနီကားကို ဝယ္ႏိုင္ မွာ

လက္တေလာ ေဖ့ဘုတ္ မွာ တန္းဖိုးႀကီး အဝတ္အစားေတြ နဲ႔ ဘြဲ႕တံဆိပ္ယူတဲ့ သူေတြကို ေဝဖန္သံေတြပါ။အဝတ္အစား ရတနာ တန္ဖိုးဟာ သိန္း ေသာင္းဂဏန္း ဆိုေတာ့ သုဓမၼသိဂႌေက်ာက္မ်က္ ရတနာျပပြဲႀကီး ဘာညာေပါ့။ ေဝဖန္တာ ထက္ ပုတ္ခက္ေစာ္ကားတဲ့ သူကရွိပါေသးတယ္။ ကိုယ့္အျမင္ေတာ့ အရမ္းမ်ား လြန္းတာေၾကာင့္အံ့ၾသၿပီး ေဝဖန္ေနၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့ သူ႔တို႔ အတြက္က
Read More

ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရၿပီဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္မွ ာဘယ္လိုလကၡဏာေတြျပၿပီး ဘာေတြျဖစ္လာမွာလဲ

ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္COVID-19 စတင္ျဖစ္ပြားၿပီဆိုရင္ ၎ရဲ႕ သက္ေရာက္မႈက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဆုတ္မွာတင္ရွိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္း ေၾကာင္းကိုလည္း ေရာက္ပါတယ္။ ကူးစက္ခံရသူေတြမွာ ဗိုက္အေအာင့္တာ၊ မူးေဝေအာ့အန္တာနဲ႔ ဝမ္းေလွ်ာတာမ်ိဳး ေတြ ေတြ႕ရတယ္။ ဝမ္းသြားတဲ့အခါမွာလည္း ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ပါဝင္ႏိုင္ၿပီး တျခားသူကိုကူးစက္ႏိုင္တယ္။ ထုံးစံအတိုင္းပဲ ဗိုင္းရပ္စ္က အူနံရံေတြကို ထိခိုက္ေစၿပီး အရည္ေတြကို အျပင္ထြက္ေစတာေၾကာင့္ ဝမ္းေလွ်ာမႈ ျဖစ္ေစပါတယ္။
Read More

ျမန္မာေတြရဲ႕အားနာတတ္မႈနဲ႔ ေမတၱာေစတနာထားမႈကို ေပ်ာ့ကြက္အျဖစ္အသုံးခ်ၿပီး ဆိုးဝါးေနတဲ့ လိမ္နည္း (၂)မ်ိဳး အေၾကာင္း

ျမန္မာေတြရဲ႕အားနာတတ္မႈနဲ႔ ေမတၱာေစတနာထားမႈဟာ တစ္ခါတေလမွာဂုဏ္ယူစရာေကာင္းေပမယ့္ မသာမာသူမ်ားအတြက္ကေတာ့ ၎တို႔အသုံးခ်ဖို႔ ကို ေပ်ာ့ကြက္တစ္ခုလိုျဖစ္ေနပါတယ္။အဲလိုေပ်ာ့ကြက္ကို အသုံးခ်ၿပီး ေခတ္စားေနတဲ့ လိမ္နည္း (၂)မ်ိဳး အေၾကာင္းကို အခုစာဖတ္သူမ်ားဗဟုသုတရေစရန္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။အားလုံးပဲ လိမ္ညာလွည့္ပတ္ျခင္းမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ။ အျဖစ္အပ်က္ကေတာ့ ဒီလိုပါ။ တစ္ေန႔က ျဖဴးကို ကိစၥေလးရွိလို႔ အျမန္လမ္းကေန အသြား ဘုန္းဘုန္းတစ္ပါး ေနပူႀကီးထဲလမ္းေဘးမွာ ကားေစာင့္ေနတာ ေတြ႕လို႔ ကားရပ္ေပးလိုက္တယ္..
Read More

ဓာတ္လိုက္တဲ့သူကို အသက္မေသေအာင္ ကယ္ဆယ္ရာမွာ မိမိ အႏၲရာယ္မရွိေအာင္ ဘယ္လိုကူညီၾကမလဲ

မေတာ္တဆ သို႔မဟုတ္ အေၾကာင္းတခုခုေၾကာင့္ ဓာတ္လိုက္ ရင္အေရးေပၚ ဘာလုပ္ၾကမလဲ။ တစ္ေယာက္ေယာက္ ဓာတ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ အရင္ဆုံးလုပ္ရမွာက ဓာတ္လိုက္တဲ့ဒဏ္ကို နည္း ႏိုင္သမွ် နည္းေအာင္ လုပ္ရမွာပါ။ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဓာတ္လိုက္ရင္ခဲ့ရင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဓာတ္လိုက္လိုက္ရင္ေတာ့ လုပ္ရကိုင္ရခက္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဓာတ္လိုက္ၿပီလို႔ သိတာနဲ႔ ေအာက္ကအတိုင္းလိုက္လုပ္ပါ။ဓာတ္လိုက္ေစတဲ့ ပစၥည္းကို ခ်က္ခ်င္း လႊတ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ ေဆး႐ုံ ကားခ်က္ခ်င္း ေခၚပါ။
Read More