Category: Lifestyle

နေ့တိုင်း စိတ်ခံစားချက် ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ဖြစ်အောင် ဒီလို နေကြမယ်

လူတိုင်းမှာ ပျော်ရွှင်နေရတဲ့ အကြောင်းတွေ ရှိသလို မပျော်ရွှင် ရတဲ့ အကြောင်းတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာတော့ ပြုံးပျော်နိုင်ဖို့ လိုတယ် မလား။ ဘယ်သူပဲဖြစ်ဖြစ် ပြုံးပျော်နေတာပဲ မြင်ချင်ကြတယ်လေ။ ပျော်အောင်နေမှလည်း လူ့ဘဝရတာ တန်မှာမဟုတ်လား။ ဒီတော့ ပျော်အောင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ရှာဖွေထားဖို့ လိုတယ်နော်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ နေတဲ့အခါ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့
Read More

ဘယ်အကြောင်း အရာတွေက သင့်ကို အောင်မြင်မှု မရအောင် တားဆီးနေသလဲ

ဘာကြောင့် ကိုယ်လုပ်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခု မအောင်မြင် ရသလဲ စဉ်းစားပြီး မေးခွန်း ထုတ်ကြဖူးပါမှာ။ သင့်အဖြေဟာ ဘာလဲတော့ ကျွန်တော်မသိပါဘူး။ အခုပြောမယ့် အကြောင်းပြချက် ၃ မျိုးနဲ့ ငြိနေသလားတော့ ချိန်ဆကြည့်သင့်ပါတယ်။ (၁) ဆင်ခြေတွေ ပေးနေမိလို့ ဘယ်သူ့ကြောင့် ဘယ်ဝါကြောင့် ရှုံးရပါတယ် လက်ညှိုးတွေ ထိုးရတာ အကျင့်ပါနေရင် အောင်မြင်ဖို့ ခက်ပြီး
Read More

လူတိုင်းနဲ့ အဆင်ပြေစေမည့် နည်းလမ်း (၅) သွယ်

လူတိုင်းနဲ့အဆင်ပြေအောင် နေတတ်ရင် စိတ်သက်သာရာရသလို ကိုယ့် အတွက်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်။ လူတွေနဲ့အဆင်မပြေဘူး၊ မတည့်ဘူးဆိုတာလည်း ကိုယ်ကိုတိုင်နဲ့ပဲ အများဆုံးသက်ဆိုင်ပါတယ်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းရင် အရာရာအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သိပ်ပြီးမပေါင်းသင်းတတ်တဲ့သူတွေအတွက် လူတိုင်းနဲ့ အဆင်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်း ၅ သွယ်ကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။ လိုတာထက်ပိုမပြောပါနဲ့ စကားကိုလိုတာထက်ပိုပြီး အများကြီးပြောနေရင် အမှားတွေပါတတ်ပါတယ်။ စကားပြောတော့မယ်ဆိုရင် ပြောသင့်လား၊ မပြောသင့်လား စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
Read More

ခရီးသွားဖို့ အတွက် ပိုက်ဆံဘယ်လိုနည်းနဲ့ စုကြမလဲ

ခရီးသွားခြင်း ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး ဘဝရဲ့ အမှတ်တရအတွေ့အကြုံလေးတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ အပြုအမူတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ လွယ်တော့ မလွယ်ပါဘူး။ ကုန်ကျစရိတ်များပြားနိုင်သလို အဲဒီကုန်ကျစရိတ်တွေရရှိဖို့ ကြိုတင်ပြီးတော့ ငွေစုထားဖို့လည်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ခရီးတစ်ခုသွားဖို့အတွက် ကုန်ကျနိုင်တဲ့ အကြမ်းဖျင်းကုန်ကျစရိတ်ကို စေ့စေ့ငှငှ တွေးတောစဉ်းစားပြီးရင် ခရီးအတွက် အလုပ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဘတ်ဂျက်တစ်ခုကို စုဖို့အတွက် နည်းလမ်းလေးတွေ
Read More

ဘယ်လိုအခက်အခဲကြောင့်ဖြစ်ဖြစ် ဝမ်းမနည်းမိအောင် နေနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ

ဘယ်သူမှတော့ ဝမ်းမနည်းချင်ပါဘူး။ ပျော်ပဲပျော်ချင်ကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဘဝမှာ အကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာကြောင့်တော့ စိတ်ညစ်စရာ၊ ဝမ်းနည်းစရာတွေကတော့ မလွဲမသေရှိလာမှာပါပဲ။ ဒီလိုအရာတွေနဲ့ကြုံလာလည်း ကိုယ်ကိုယ်တိုင်က ဝမ်းမနည်းမိအောင် နေတတ်ဖို့ပဲလိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဘဝမှာ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝမ်းမနည်းမိအောင် ဘယ်လိုနေရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်နော်။ အပြင်သွားပါ အပြင်လျှောက်သွားပြီး ပျော်စရာတွေဖန်တီးလိုက်တာက ဝမ်းမနည်းမိအောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းပါပဲ။ အပြင်သွားနေတဲ့အချိန်ဆို စိတ်ညစ်စရာ၊ ဝမ်းနည်းစရာတွေလည်း
Read More

ရုံးပြန်တက်ရလို့ ညစ်နေလား ဒီအချက်တွေနဲ့ကျော်ဖြတ်ကြမယ်

သင်္ကြန်ပိတ်ရက်ရှည်ကြီးကလည်း ပြီးပြီဆိုတော့ တော်တော်များများလည်း သက်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းခွင်တွေကို ပြန်ဝင်ကြရပါပြီ။ ပိတ်ရက်တွေမှာ ခရီးသွားတဲ့သူကသွား၊ သင်္ကြန်ရေကစားတဲ့ သူကရေကစားနဲ့ နေ့စဉ်အလုပ်တွေနဲ့ ကင်းကွာခဲ့တဲ့အချိန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ခဏတော့ မေ့သွားမှာပါ။ အဲဒီလို အချိန်မှာ ရုံးပြန်တက်ရတဲ့အခါ အပျော်တွေကုန်ဆုံးပြီး စိတ်မညစ်ရအောင် နည်းလမ်းလေးတချို့ပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အလုပ်စားပွဲကို ရှင်းပါ။ ရုံးကို အကြာကြီးပစ်ပြီးသွားရတော့ အလုပ်စားပွဲမှာ အခုအချိန်လောက်ဆို
Read More

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားမရှိသလို ခံစားနေရရင်တော့ ဒါတွေစားပါ

စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနေတယ်ဆိုရင် သက်သာလာအောင် ဒီအစားအစာ (၅) မျိုးကို သေချာလေး စားပေးနော်။ ပင်ပန်းတာတွေ ယူပစ်သလို ပျောက်ကင်းမှာပါ။ တစ်ခါတစ်လေမှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းပြီး အားမရှိသလို ခံစားနေရတဲ့ အချိန်တွေ ရှိတယ်နော်။ အဲဒီလို ဖြစ်နေချိန်ဆိုရင် စိတ်မကြည်တော့ဘဲ ခြေတွေလက်တွေမသယ်နိုင်ဘဲ တစ်ကိုယ်လုံးအားမရှိသလို ဖြစ်နေရင်တော့ စိတ်ရောကိုယ်ပါ အားတက်လာအောင် စားပေးသင့်တာလေးတွေ ရှိပါတယ်။
Read More