Author: adminshweba

၁၅ မိနစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ

မနက်ခင်းမှာဖြစ်ဖြစ် ညနေစောင်းဖြစ်ဖြစ် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင်ခန်း လုပ်ဖူးပါသလား။ ၁၅ မိနစ်ခန့် လမ်းသွက်သွက် လျှောက်ခြင်းက သင့်ကို ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး များစွာ ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်လားဗျာ။ ၁။ စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေတယ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သောကတွေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေကို ခံစားနေရပါသလား။ ၁၅ မိနစ်ခန့် အရာအားလုံးကို မေ့ထားပြီး လမ်းလျှောက်ကြည့်လိုက်ပါ။ ကိုယ်ရော စိတ်ပါ
Read More